UWH SKILLS – Podhazovačka

Individuální dovednosti – Obehrávky – Podhazovačka pod hrudníkem

Další z triků sloužící k obehrání protihráče je tvz.: Podhazovačka. Pro některé je možná známá jako „finta BUKI„. Technicky se jedná o nedokončenou otočku s podhozením puku pod hrudníkem. Při tomto triku si protihráče navedu na stranu volné ruky, a poté si puk podhodím pod tělem na druhou stranu. Tímto způsobem dostanete svoje tělo mezi puk a protihráče. Puk tak dokonale kryjete. Stejně jako v případě stahovačky, spočívá největší výhoda tohoto triku v jeho krytí.

Jako vždy je důležité správné načasování a provedení na těsno. Aby byla podhazovačka účinná, je třeba dostat hráče na stranu těla kam se otáčím s pukem. Pokud trik provedete přímo před protihráčem, ten vás vyblokuje a trik nemá význam. Důležitá je správná poloha u dna, aby si protihráč pode mnou nemohl pro puk šáhnout. Ideální je po podhození jít hned do sprintu, aby se protihráč nemohl dostat přede mne. Po otočení a přesunu puku na druhou stranu musím ihned kontrolovat prostor kolem sebe. POZOR při provedení podhození na ostrý loket ruky, ve které držíte hokejku. Ten bude mít tendenci jít dopředu, kde bude protihráčova hlava! Mohl by tak dojít ke zranění a faulu protihráče.

Provedení triku:

1. vylákáme/vytáhneme protihráče na stranu volné ruky
2. měli bychom mít jistotu, že tam, kam budeme měnit směr, máme prostor
3. puk si přehodíme na vnitřní stranu čepele hokejky a puk začneme stahovat
4. jdeme do otočky
5. necháme protihráče přiblížit se tak blízko k puku, aby nám jej téměř mohl vzít a byl hlavně těsně u nás
6. Otočku nedokončujeme a puk si podhazujeme pod hrudníkem na druhou stranu těla
7. Samotné podhození provedeme prudkým stažením puku a ohnutím ruky v loktu, přičemž dbáme na to, aby nám loket „nevystřelil“ dopředu (hýbe se jen předloktí)!
8. za pukem se ihned otáčím (držím se u dna)
9. získávám jej pod kontrolu na hokejku
10. kontroluji prostor kolem sebe a jdu do sprintu, přihrávám

Instruktážní videa

Cvičení

• rozfázování pohybu na místě – z nataženého těla stahovat puk vedle sebe a vracet před sebe zase do natažení (naznačovat otočku)
• Rotace s pukem na místě – puk stáhnu, podhodím, otočím se za ním, opět jej chytnu na vnitřní stanu čepele a stáhnu – cvik opakuji
• celý trik za jízdy se sprintem po podhození (postupně zrychluji)
• výjezd proti stacionární překážce (kanálek, bod na dně, jiný puk, …)
• čtverec – 4x (dvě tempa ->podhazovačka o 90^o)
• zig-zag – kombinace s véčkem na druhou stranu nebo se stahovačkou
• dvojce proti sobě – nejdříve pomalu a cvičit načasování a vytažení protihráče
• dvojce na „ostro“ ve tempu – úprk do sprintu

---

UWH Teorie (již brzy)